Szczegóły

Magdalena Bilińska

Opublikowano: 21 październik 2021

Odsłony: 499

Produkty pomarańczowe

Pomarańczowe owoce i warzywa zawierają przede wszystkim karotenoidy, nadające im barwę. Co ważne, związki te mają silny potencjał przeciwutleniający, przeciwnowotworowy, obniżają ogólne stężenie cholesterolu i zmniejszają ryzyko choroby wieńcowej. Marchewka, dynia, melon, mango, morela, brzoskwinia i papaja są skarbnicą B-karotenu, który opóźnia procesy starzenia się organizmu, zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego i narządu wzroku, chroni też błonę śluzową dróg oddechowych i przewodu pokarmowego przed infekcjami. Owoce i warzywa żółte i pomarańczowe są również bogate w witaminę C, wapń, magnez i cynk.

Zespół SPZ 

Szczegóły

Magdalena Bilińska

Opublikowano: 20 październik 2021

Odsłony: 511

Kolor ma MOC! Barwy jedzenia mają ważne znaczenie.
Kolor zielony ma działanie odstresowujące, odprężające, wywołuje poczucie bezpieczeństwa i spokoju. Ma wpływ na układ nerwowy. Warzywa i owoce zawierają chlorofil i są bogate w kwas foliowy, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania i rozwoju układu nerwowego.
Przykładowe produkty to: limonka, kiwi, agrest, awokado,  szpinak, sałata, ogórek, groszek, świeże zioła, zielone szparagi, karczochy, brokuł, brukselka, zielona papryka, seler naciowy, rukola, roszponka.

A może dzisiaj na kolację COŚ zielonego?

Smacznego:)

Zespół SPZ 

Szczegóły

Magdalena Bilińska

Opublikowano: 20 październik 2021

Odsłony: 489

Uwaga! Włącz się w ogólnopolską akcję ekologiczną!

„ODDAJ UŻYWANY TELEFON KOMÓRKOWY- Pomagając innym pomagasz swojej szkole”

W nawiązaniu do międzynarodowej akcji „Sprzątanie Świata 2021”, zapraszamy wszystkich uczniów po raz kolejny do aktywnego uczestnictwa w XVII edycji ogólnopolskiego konkursu ekologicznego.

Do 19.11.21 ogłaszamy zbiórkę używanych, niepotrzebnych telefonów komórkowych bez baterii. Telefony można oddawać do wychowawców lub sali 35.

Oddział, którzy zbierze najwięcej telefonów, zostanie nagrodzony na apelu podsumowującym konkursy za I okres roku szkolnego.

Emilia Kaczoch, Agnieszka Brzezina 

Szczegóły

Magdalena Bilińska

Opublikowano: 19 październik 2021

Odsłony: 500

Szczegóły

Magdalena Bilińska

Opublikowano: 18 październik 2021

Odsłony: 505

Żółte owoce i warzywa, które dzisiaj królowały w naszej szkole, najbardziej przydadzą się osobom odbywającym rekonwalescencję po chorobie, a także chorym na stawy. Posiadają dużo witamy A, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania nabłonków i gruczołów, wpływa na prawidłowe widzenie, warunkuje wzrost kości i rozwój szkliwa zębów. Ponadto grupa żółtych produktów zdecydowanie poprawia wygląd włosów, skóry i paznokci. Przeciwdziała starzeniu się. JEDZMY JE!

    Zespół SPZ

Szczegóły

Magdalena Bilińska

Opublikowano: 13 październik 2021

Odsłony: 617

W tym roku szkolnym uczniowie klas 1-3 po raz drugi dołączyli do akcji informacyjno-edukacyjnej pt. „Wirusoochrona”, która została zainicjowana przez Śląskiego Państwowego Wojewódzkiego Inspektora Sanitarnego. W okresie jesienno-zimowym rejestruje się wzrost zachorowań na choroby przenoszone drogą kropelkową. Szczególnie ważne jest przypominanie o profilaktyce. W ramach działań edukacyjnych, nasi najmłodsi uczniowie przypomnieli sobie, jak istotna jest rola higieny oraz przestrzeganie zasad zdrowego stylu życia – prawidłowe odżywianie, aktywność fizyczna, a także ubieranie się odpowiednio do pogody. Uczniowie rozwiązywali krzyżówki tematyczne, tworzyli plakaty oraz ulotki przedstawiające najważniejsze zasady w walce z wirusami. Nie zabrakło również lekcji pokazowych przygotowanych przez uczniów oraz ćwiczeń praktycznych z zakresu mycia rąk.

Zespół ds. promocji zdrowia