Szczegóły

Magdalena Bilińska

Opublikowano: 17 listopad 2025

Odsłony: 557

   18 listopada 2025 r. obchodzimy 🫸Europejski Dzień Wiedzy o Antybiotykach🫷, a w dniach 🫸18-24 listopada Światowy Tydzień Wiedzy o Antybiotykach🫷. Kampanie te mają na celu zwrócenie uwagi społeczeństwa na problem narastania oporności na leki przeciwdrobnoustrojowe.
   Skuteczność antybiotyków jest bardzo duża, jednak nieodpowiednie i nadmierne stosowanie może przynieść odwrotny skutek tzn. powodować, że bakterie staną się na nie oporne, tj. niewrażliwe. Należy pamiętać, że antybiotyk oprócz eliminowania chorobotwórczych bakterii, niszczy również drobnoustroje stanowiące florę naturalną (fizjologiczną). To one chronią człowieka przed różnymi zakażeniami bakteriami (potencjalnie chorobotwórczymi). Niekorzystnym następstwem antybiotykoterapii może też być usuwanie naturalnej jelitowej flory bakteryjnej.
   Przyczyny narastającej antybiotykooporności to przede wszystkim nadmierne i (lub) niewłaściwe stosowanie antybiotyków w medycynie, weterynarii i hodowli zwierzęcej.

Pamiętajmy, antybiotykooporność może dotknąć każdego – niezależnie od wieku czy miejsca zamieszkania.
Każdy z nas może jednak przyczynić się do zwiększania świadomości i odpowiedzialnego stosowania antybiotyków!

Więcej informacji na:
https://antybiotyki.edu.pl/edwa; https://antybiotyki.edu.pl/pytania/pytania-dla-spoleczenstwa; https://www.gov.pl/web/psse-katowice/akcje-kampanie-projekty
#pssekatowice  #Antybiotyki  #NarodowyProgramOchronyAntybiotyków

Szczegóły

Magdalena Bilińska

Opublikowano: 13 listopad 2025

Odsłony: 69

    12 listopada 2025 r. w naszej  szkole odbyły się zajęcia integracyjne z udziałem dzieci z Przedszkola „Madzik Place” oraz uczniów klas 4c i 5d. Spotkanie miało na celu integrację środowiskową, rozwijanie umiejętności współpracy, empatii oraz wzajemnego zrozumienia między młodszymi i starszymi dziećmi.
Podczas zajęć uczestnicy wspólnie brali udział w zabawach ruchowych. Starsi uczniowie chętnie pomagali przedszkolakom, wspierając ich w wykonywaniu zadań i dbając o przyjazną atmosferę.
Spotkanie przebiegło w radosnej atmosferze. Dzieci z obu grup miały okazję poznać się bliżej oraz wspólnie spędzić czas w duchu współpracy i wzajemnego szacunku.

Ilona Radziejowska-Kosiak  
Aleksandra Kościołek  

Szczegóły

Magdalena Bilińska

Opublikowano: 24 październik 2025

Odsłony: 64

Podczas kolorowego tygodnia warzyw i owoców towarzyszyla nam wystawa, gdzie można było zobaczyć, dotknąć, podziwiać zgromadzone dary. Cieszyla się ona dużym zainteresowaniem i uwagą.
Podsumowaniem tygodnia było wykonanie owocowych koreczków w klasach 1-3 i kanapek w klasach 4-8. Jedzenie owoców i warzyw jest bardzo zdrowe – PAMIĘTAJMY O TYM!!
Dziękujemy wszystkim za zaangażowanie, udział, pomoc.

Zespól ds. promocji zdrowia 

Szczegóły

Magdalena Bilińska

Opublikowano: 23 październik 2025

Odsłony: 57

   Kolor pomarańczowy symbolizuje energię, optymizm i kreatywność. Łączy w sobie ciepło żółci i pasję czerwieni, co sprawia, że jest to kolor radości i zmiany. I taka jest nasza szkoła w czwartek: POMARAŃCZOWA, RADOSNA, KREATYWNA.

Spożywanie pomarańczowych owoców przynosi wiele korzyści zdrowotnych, w tym:

• Wzmocnienie odporności: Dzięki wysokiej zawartości witaminy C.
• Poprawa zdrowia serca: Poprawa zdrowia serca. Flawonoidy w pomarańczach mogą obniżać ciśnienie krwi i poziom cholesterolu.
• Wsparcie dla zdrowia skóry: Betakaroten, obecny w pomarańczowych owocach, może poprawić kondycję skóry i spowolnić proces starzenia.

Szczegóły

Magdalena Bilińska

Opublikowano: 22 październik 2025

Odsłony: 45

Zielone owoce i warzywa mają wysoką zawartość skladników odżywczych, są wsparciem dla ukladu pokarmowego, regulują wagę, wzmacniają uklad odpornościowy.

Przykłady zielonych warzyw i owoców

• Warzywa: jarmuż, szpinak, brokuły, sałata, cukinia, ogórek, natka pietruszki, zielona fasolka szparagowa, brukselka, szczypiorek.
• Owoce: zielone jabłka, kiwi, awokado, winogrona, limonki.

Jak włączyć zielone warzywa i owoce do diety?

• Sałatki: Dodawaj świeże zielone warzywa do sałatek.
• Smoothie: Przygotuj smoothie z zielonych owoców i warzyw, 
• Zupy: Używaj zielonych warzyw jako składników zup i gulaszy.
• Soki: Przygotuj świeże soki z zielonych warzyw i owoców. Regularne ich spożywanie poprawia samopoczucie i jakość życia.

Szczegóły

Magdalena Bilińska

Opublikowano: 21 październik 2025

Odsłony: 44

Czerwone owoce i warzywa mają wiele korzyści zdrowotnych, w tym:
- działanie przeciwutleniające
- wspieranie układu sercowo-naczyniowego
- wzmacnianie odporności

Aby skorzystać z korzyści zdrowotnych czerwonych owoców i warzyw, warto:

• Dodawać je do sałatek: Użyj pomidorów, papryki i truskawek;
• Przygotowywać smoothie: Mieszaj czerwone owoce z jogurtem lub mlekiem;
• Używać w gotowaniu: Czerwone warzywa można dodawać do zup, sosów i dań
  Regularne spożywanie czerwonych owoców i warzyw może znacząco wpłynąć na poprawę zdrowia i samopoczucia.
• Zachęcam do ich włączenia do codziennej diety!

Zespół ds. promocji zdrowia