Szczegóły

Magdalena Bilińska

Opublikowano: 17 październik 2019

Odsłony: 1258

CZWARTEK w naszej szkole był zielony.

Zielone warzywa swoje zdrowe właściwości i kolor zawdzięczają chlorofilowi. Jest to barwnik, który absorbuje energię słoneczną, bierze udział w transportowaniu tlenu, witamin oraz azotu. Zielone warzywa są jednymi z najzdrowszych. Najlepiej zjadać je na surowo, bo wtedy nie tracą cennych składników odżywczych.

Skosztuj w szkole, zachęć innych do zjedzenia szpinaku, rzeżuchy, natki pietruszki, awokado…

Smacznego! życzy zespół ds. promocji zdrowia 

Szczegóły

Magdalena Bilińska

Opublikowano: 16 październik 2019

Odsłony: 1314

Najzdrowsze żółte warzywa i owoce

Usprawniają pracę mózgu, zawierają dobroczynne witaminy, korzystnie wpływają na wzrok, działają pobudzająco na organizm, pomagają ukoić nerwy, poprawiają nastrój, a przy tym spowalniają procesy starzenia. Warto jeść żółte warzywa i owoce!

Wybraliśmy te najzdrowsze i to one dominowały dzisiaj w naszej szkole: cytryna, melon, ananas, banany, żółta papryka, kukurydza, żółta fasolka szparagowa. PYCHA

Zespół ds. promocji zdrowia  

Szczegóły

Magdalena Bilińska

Opublikowano: 15 październik 2019

Odsłony: 1145

 15 października DZIEŃ CZERWONY!

W naszej szkole było dzisiaj bardzo czerwono, a to za sprawą czerwonych owoców i warzyw, które dominowały na stole degustacyjnym. Wszystko znikało z talerzy.
Czerwone owoce i warzywa: pomidory, papryka czerwona, wiśnie, czereśnie, truskawki, maliny, żurawina, czerwone grejpfruty, granaty.

Działanie: Przeciwutleniacze, czyli antocyjany i likopen chronią organizm przed starzeniem się oraz przed nowotworami. Co ciekawe, przetwory pomidorowe, takie jak keczup czy koncentrat pomidorowy, zawierają więcej likopenu niż świeże pomidory, a dodatek tłuszczu zwiększa przyswajanie tego składnika. Z kolei potas reguluje pracę serca i obniża ciśnienie krwi. Jedzmy je, bo warto. 

Zespół ds. promocji zdrowia 

Szczegóły

Magdalena Bilińska

Opublikowano: 09 październik 2019

Odsłony: 1316

UWAGA !
W dniach 15-18 października organizowany jest w naszej szkole

Tydzień warzyw i owoców dla oddziałów 1-3

Przebiegał on będzie wg następującego planu:

1. Wtorek – dzień czerwony.  W tym dniu uczniowie przychodzą ubrani na czerwono, każda klasa przygotowuje 1 kg czerwonych owoców lub warzyw wg własnego pomysłu i uznania.
2. Środa – dzień żółty. W tym dniu uczniowie przychodzą ubrani na żółto, każda klasa przygotowuje 1 kg żółtych owoców lub warzyw wg własnego pomysłu i uznania.
3. Czwartek – dzień zielony. W tym dniu uczniowie przychodzą ubrani na zielono, każda klasa przygotowuje 1 kg zielonych owoców lub warzyw wg własnego pomysłu.
4. Piątek – dzień kolorowy. KONKURS KANAPKOWY

Dodatkowo zorganizowana zostanie wystawa owoców i warzyw, które będzie można zobaczyć, dotknąć, powąchać. 

Dziękujemy za pomoc i zrozumienie.
Zespół ds. promocji zdrowia 

Szczegóły

Magdalena Bilińska

Opublikowano: 01 październik 2019

Odsłony: 1258

 Harmonogram działań Szkoły Promującej Zdrowie na rok szkolny 2019/2020

Szczegóły

Magdalena Bilińska

Opublikowano: 26 wrzesień 2019

Odsłony: 3404

25 września odbyło się w naszej szkole spotkanie przyrodnicze, które zainicjowało innowację pedagogiczną Szkolne herbarium – magia ziół. Wykład połączony z prezentacją roślin zielnych prowadziła Pani dr Alina Urbisz - pracownik Katedry Botaniki Wydziału Biologii Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach oraz Katarzyna Urbisz - studentka Wydziału Farmacji, absolwentka naszego gimnazjum.

 Edyta Grabizna-Kusz