Szczegóły

Magdalena Bilińska

Opublikowano: 21 październik 2025

Odsłony: 71

Czerwone owoce i warzywa mają wiele korzyści zdrowotnych, w tym:
- działanie przeciwutleniające
- wspieranie układu sercowo-naczyniowego
- wzmacnianie odporności

Aby skorzystać z korzyści zdrowotnych czerwonych owoców i warzyw, warto:

• Dodawać je do sałatek: Użyj pomidorów, papryki i truskawek;
• Przygotowywać smoothie: Mieszaj czerwone owoce z jogurtem lub mlekiem;
• Używać w gotowaniu: Czerwone warzywa można dodawać do zup, sosów i dań
  Regularne spożywanie czerwonych owoców i warzyw może znacząco wpłynąć na poprawę zdrowia i samopoczucia.
• Zachęcam do ich włączenia do codziennej diety!

Zespół ds. promocji zdrowia 

Szczegóły

Magdalena Bilińska

Opublikowano: 20 październik 2025

Odsłony: 76

   Białe warzywa są smaczne i bogate w składniki odżywcze, takie jak witaminy, minerały i błonnik. Do białych warzyw zaliczamy m.in. kalafiora, selera, białą fasolę, pietruszkę, cebulę, czosnek, rzepę. Białe warzywa są szczególnie korzystne dla zdrowia serca, układu odpornościowego oraz trawienia. Mogą pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu we krwi, zapobiegać chorobom układu krążenia oraz wspierać trawienie i pracę jelit.
Białe warzywa można dodawać do sałatek, zup, zapiekanek, placków czy dań na zimno. Warto eksperymentować z różnymi przepisami i odkrywać nowe smaki.

Zespół ds. promocji zdrowia

Szczegóły

Magdalena Bilińska

Opublikowano: 16 październik 2025

Odsłony: 84

      Dzięki Radzie Rodziców nasza szkoła wzbogaciła się o nowy stojak na hulajnogi! 🎉
Wszystkich uczniów zachęcamy do korzystania z niego i odkładania swoich hulajnóg w wyznaczonym miejscu — bezpiecznie, wygodnie i z troską o porządek przed szkolnym wejściem 😊.
Dziękujemy Radzie Rodziców za ten praktyczny prezent! 💛

Przewodnicząca RR  
Alicja Włodarska-Przybył  

Szczegóły

Magdalena Bilińska

Opublikowano: 16 październik 2025

Odsłony: 83

     15.10.2025 roku, jak zwykle przed obowiązkową zmianą obuwia w naszej szkole, uczniowie podobnie jak w rodzinnych domach chodzą w kapciach. Od jakiegoś czasu do akcji przyłączyli się również nauczyciele. Wszyscy wiemy, że "szkoła jest naszym drugim domem", w niej również może być miło i przyjemnie. A w naszej oczywiście jest.

A. Konik-Leszczyńska  

Szczegóły

Magdalena Bilińska

Opublikowano: 15 październik 2025

Odsłony: 89

Szczegóły

Magdalena Bilińska

Opublikowano: 15 październik 2025

Odsłony: 95

   1 października klasa 3b świętowała Dzień Chłopaka w wyjątkowy sposób — udaliśmy się do kręgielni, gdzie wspólnie spędziliśmy czas. Uczniowie z ogromnym zaangażowaniem brali udział w grze, a wśród uczestników panowała radosna i pełna emocji atmosfera rywalizacji. Nie zabrakło też chwili na poczęstunek – wszyscy chętnie sięgnęli po zakupione chipsy.
Po zakończonej zabawie wróciliśmy do szkoły zmęczeni, ale bardzo zadowoleni i w doskonałych humorach. To był naprawdę udany dzień!

Karolina Labus